우리 몸을 구성하는데 필요한 영양소가 6개 있습니다.

학교 다닐 때, 한번씩 공부한 기억이 나실 거니다. ㅎ

생물시간에 배웠는데 당시는 시험 때문에 외우기 바빴던거 같네요.

 

 

이제 나이먹고 건강챙기다보니..

이런저런 건강에 대한 정보를 알게되면서

영양소에 정보도 새롭게 접

하게되네요.

 

당시는 공부란 테두리안이라 그져 학업으로만 배우고 익혔네요.

 

 

   

우리 몸에 필요한 6대 영양소!

지방 / 탄수화물 / 단백질 / 무기질 / 물 / 비타민

 

 

 

 

 

요즘 건강챙기며 운동을 시작했는데..

저는 요즘 단백질에 대해 너무 관심이 많네요. ㅎ

운동하고 근육 형성에 도움이 된다고해서 찾아먹고있는데

특히 달걀 먹는거 곤욕입니다.

 

 

으... 더 좀 더 간편하게 습취할수없을까요?

이제 달걀만 봐도 속이 미식거리네요 ;;

 

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  1. BlogIcon 에스델 ♥ 2018.03.22 20:14 신고 Address Modify/Delete Reply

    저도 이번 달에 운동을 시작해서
    단백질 식품에 관심이 많습니다. ^^
    저는 단백질 쉐이크를 마시고 있는데
    도움이 되는것 같아요. ㅎㅎ

  2. BlogIcon veneto 2018.03.23 00:19 신고 Address Modify/Delete Reply

    전 탄.지.단만 알고있었는데 6가지였군요!

  3. BlogIcon 청결원 2018.03.23 06:41 신고 Address Modify/Delete Reply

    포스팅 잘 보고 갑니다~
    날이 조금 쌀쌀하네요 건강유의 하시고 좋은 하루 보내세요^^

  4. BlogIcon 空空(공공) 2018.03.23 08:54 신고 Address Modify/Delete Reply

    한번 더 새기고 갑니다
    물을 많이 마셔야겠습니다 ㅋ