우리 몸을 구성하는 6대 영양소!

우리 몸을 구성하는데 필요한 영양소가 6개 있습니다.

학교 다닐 때, 한번씩 공부한 기억이 나실 거니다. ㅎ

생물시간에 배웠는데 당시는 시험 때문에 외우기 바빴던거 같네요.

 

 

이제 나이먹고 건강챙기다보니..

이런저런 건강에 대한 정보를 알게되면서

영양소에 정보도 새롭게 접

하게되네요.

 

당시는 공부란 테두리안이라 그져 학업으로만 배우고 익혔네요.

 

 

   

우리 몸에 필요한 6대 영양소!

지방 / 탄수화물 / 단백질 / 무기질 / 물 / 비타민

 

 

 

 

 

요즘 건강챙기며 운동을 시작했는데..

저는 요즘 단백질에 대해 너무 관심이 많네요. ㅎ

운동하고 근육 형성에 도움이 된다고해서 찾아먹고있는데

특히 달걀 먹는거 곤욕입니다.

 

 

으... 더 좀 더 간편하게 습취할수없을까요?

이제 달걀만 봐도 속이 미식거리네요 ;;