한국인 건강체력 기준표!

최근 환절기가 되면서 건강에 대해 관심을 많이 갖게 됩니다.

실제로 연로하신 노령분들은 환절기에 건강을 많이 상하게 되는 경우가 많습니다.

환절기는 건강에 큰 관심을 가져야하는 시기라고생각하는데 여러분들은 어떻게 건강관리를 하고 곗니가요?

아래는 건강관리 체크표?라고 할수있는데 여러분들의 건강관리에 도움이 되었으면 해서 공유합니다.

저도 건강을 챙길려고 최근 부모님과 제가 먹을 종합비타민제도 구매했습니다.

그리고 운동을 좀 할려고하는데.. ㅎㅎ 이게 생각처럼 쉽지않네요.

그래서 위 자료처럼 저런 기준을 잡고 기본건강은 챙겨야겠다 생각이드네요.

음... 체력체크할려는 장비가 또 필요하네요. ㅎㅎ ;;

그리고 먼가모르게 번거로워보이기도하고... ㅋ

암튼 필요한분들께 도움이 되었면 합니다. ^^;