연령대별 수면시간!
호기심 2018. 4. 5. 20:00 |연령대별로 수면을 취하는 시간이 있네요.
얼마나 잠을 자는게 올바른 수면시간인지 잘 모르는데
아래 관련된 자료가 있으니 한번 보시기 바래요~
잠을 너무 많이 자도 피곤하든데...
나이에 맞는 신체리듬에 맞는 수면시간을 따르면
최상의 숙면을 취할 수 있을거 같네요~
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